第三十六章 假期拉练（五更求订阅！）
曼祖基奇朝着嘴里猛灌水，没过一会儿就呛到咳个不停。
斯尔纳只能爬起来，拍打曼祖基奇的后背，帮助舒缓。
“有付出就有收获！”苏克也是大口喘着气，但他没有坐下或者躺下，而是凭借毅力一直保持站姿。
一群年轻人哇哇大叫着狂奔冲刺。
尽管动作有些变形，尽管奔跑绵软无力，尽管身体无比的痛苦，但他们依旧坚持下来。
扑通！
扑通！
扑通！
作为体能教练，他主动请缨留下训练这些球员。
或许是受到了这些年轻人的斗志感染，洛斯佩里奇也认为自己该做些什么。
在训练之前，他已经拟出了完备的假期体能拉练计划。
这是一种高强度间歇性的训练。
总体分为四个方面，无氧耐力、有氧耐力、重力训练以及防止受伤的拉伸训练。
抵达终点。
一个个直接仰面栽倒，大张着嘴巴，尽可能的吸入氧气，但同时因为肺部的灼烧感，疼的龇牙咧嘴，甚至不间断的咳嗽。
“咳咳咳这..这才第一天！”
斯尔纳感觉天旋地转。
他从未感觉体能训练是如此的痛苦。
训练场中，抵达球场一边底线的苏克扭头喊道；“最后一组！冲啊！”
“冲啊！”
“哇！！！”
“啊！！！！”
“要死啦！！”